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¿Cómo se puede reducir el estrés?

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional, proveniente de cualquier situación o pensamiento que genere una sensación de frustración, furia o estados nerviosos. En pequeños episodios el estrés, puede llegar a

5 diferencias entre el estrés y la ansiedad que deben conocer

Muchas palabras del “diccionario psicológico” han pasado a formar parte de la cultura popular, de manera que no es extraño escuchar frases como “estoy estresado” o “tengo ansiedad”. A menudo incluso los médicos y

8 formas de combatir el estrés ahora

Tienes a tu alcance muchos recursos para no dejarte abrumar por las obligaciones, desde el control de la respiración hasta efecto tranquilizante de la naturaleza. El estrés se convierte a menudo en un hábito

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