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8 formas de combatir el estrés ahora

Tienes a tu alcance muchos recursos para no dejarte abrumar por las obligaciones, desde el control de la respiración hasta efecto tranquilizante de la naturaleza. El estrés se convierte a menudo en un hábito

Consejos para combatir el estrés

Los pensamientos negativos o las cargas diarias de responsabilidades pueden provocar que caigamos en un estado de nerviosismo que es necesario frenar. El estrés crónico generalmente se asocia a un ritmo de vida frenético

Claves para combatir el estrés laboral sin fallar en el intento

Mal humor, ansiedad, falta de concentración, dolor de cabeza o agotamiento mental y físico. Son solo algunos de los síntomas que puede producirte verte sometido a presión en tu entorno laboral. Las dificultades para hacer

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